别再纠结孕妇能不能吃杨桃，食用后的5大好处根本想不到

杨桃是一种营养丰富的水果，很多人都喜欢吃，有时候孕妇也忍不住想吃，但是不知道到底能不能吃，孕妇其实是可以吃杨桃的，可以补充营养，有增强免疫力、消食的功效等恭喜哦啊，能益于自身和胎儿的生长发育，但是孕妇吃杨桃要注意不能和奶酪以及海鲜一起吃，脾胃虚寒，肾功能不好也不要吃，避免对孕妇和胎儿造成影响。

孕妇不能吃哪些零食

1、冷饮

各种含糖高的饮料包括冷饮、冰棍等，主要是水和糖，多吃影响食欲，且冷的刺激还可使肠管痉挛引起腹痛、腹泻。食用过量的话，怀孕前期容易引起先兆流产，怀孕后期容易引起早产。

2、膨化食品

膨化食品如饼干、虾条等，主要是淀粉、糖类和膨化剂制成，蛋白质含量很少，多吃可致肥胖，且没有多少营养。

3、甜食

巧克力、果冻、蛋糕这类甜点热量高，成分复杂，含有大量的甜味剂、人工合成香料、增稠剂等，不但能够导致孕妈咪体重直线飙升，同时还会影响胎宝贝的发育，造成巨大儿。

4、街头食品

包括烤羊肉串、酸辣粉、烤白薯等食品。烧烤、煎炸类食品含有致癌物质——苯并芘，这点大家都知道。对于孕妈咪来说，烧烤、煎炸类肉食，若没有彻底熟透，还存在弓形虫的威胁！

移植后能不能吃猕猴桃

试管移植后吃猕猴桃是可以的，猕猴桃营养物质丰富，维生素C含量高，胚胎移植术后精神紧张的女性，食用猕猴桃可以在一定程上缓解焦虑情绪。

吃猕猴桃补血

试管婴儿移植后吃猕猴桃是有好处的，特别是在怀孕后，准妈妈吃猕猴桃可以起到预防出血性疾病、补血、消除妊娠斑、强化免疫力、润燥通便待作用。

吃猕猴桃的好处：

1猕猴桃富含丰富的维生素A、C、钾等，可有效降低胆固醇浓度，达到预防心血管疾病的作用；

2猕猴桃可以补钙、缓解情绪，对于失眠、肠胃不好有很大改善作用；

3吃猕猴桃可以效避免黑色素生成，达到美白肌肤、预防皮肤癌的作用。

Tips:

猕猴桃适合便秘、癌症、高血压、冠心病、心血管疾病患者，以及有食欲不振、消化不良、航空、高原、矿井等特种工作人员食用，脾虚便溏、感冒、疟疾、寒湿痢、胃炎、痛经、闭经、腹泻等不建议食用。

孕妇吃桃子对胎儿有这5个好处，不容错过！

桃子是在日常生活中比较常见的一种水果，含有丰富的维生素和微量元素。孕妇在怀孕期间要适当的补充新鲜的水果和蔬菜。很孕妇在怀孕期间都非常喜欢吃桃子，今天小编就带大家了解下孕妇吃桃子对胎儿有什么好处。

孕妇吃桃子对胎儿有什么好处

孕妇吃桃子对胎儿是大有好处的。桃子属于时令的水果，在孕期吃桃子可以促进胎儿的生长发育，因为桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等等，其中含铁的量是非常高的，在孕期吃桃子可以预防贫血，同时桃子中还含有大量的维生素B和维生素C，可以补充孕妇体内缺少的维生素，可以促进胎儿的生长发育。

1、补充维生素：孕妇吃桃子除了可以补充维生素外，桃子中的维生素C含量非常高，维生素C具有强的抗氧化作用，不仅能够清除体内的自由基，可以预防孕妇皮肤衰老，对胎儿的皮肤有很好的嫩白的作用。所以在孕期吃桃子出生的宝宝，皮肤比较细嫩。

2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

3、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

孕妇吃桃子的禁忌

1、烂掉的桃子千万不能食用。

1、没有成熟的桃子不能吃，增加孕妇肠胃负担，引起腹痛、腹胀。

2、桃子虽好不宜吃多，食用过多桃子会导致胎动不安，严重者还会引起流产。

3、糖尿病，血糖过高的孕妇应该少吃桃子。

4、特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。

5、孕妇吃桃子时，要削皮，以免桃上有防腐剂。

孕妇在怀孕期间适合吃的水果

1、葡萄

葡萄中含有铁、磷、钙、有机酸和卵磷脂等多种营养物质，适量的食用葡萄可以改善孕妇血压偏低和循环不良等情况，而且葡萄还有安胎的作用，经常吃葡萄，有助于胎儿的发育。

2、苹果

苹果中含有多种维生素和矿物质，很多孕妇都担心发胖，而适量的食用苹果可以增加饱腹感，防止孕妇过度肥胖，同时苹果对肠胃功能也有一定的调节作用。

3、火龙果

火龙果是低热量、高纤维的水果，它具有很好的食疗和保健效果，并且火龙果中富含一定的维生素C和水溶性的膳食纤维，孕妇经常食用火龙果，不仅能补充维生素，还能起到美容养颜的作用。

4、柚子

柚子中富含天然的叶酸，这种物质不仅对于早期妊娠非常重要，对于整个怀孕期也同样重要。随着胎儿在母体组织的生长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要，因此孕妇可以适量的食用柚子。

总结：桃子含有多种维生素，膳食纤维，果糖，大量的水分，微量元素等对胎儿的生长发育有着很好的作用。而且孕妇有缺铁性贫血的症状，吃桃子也能改善。但是不适宜多吃，过多的使用有可能会刺激胃部不适。孕妇在怀孕期间都要注意多吃优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，胎儿才能正常的成长发育。