强碱性食物前十名一览表，你肯定想不到这个排第一

随着现目前经历水平的发展，现目前人们的饭桌已经不局限于大鱼大肉了，而是追求很多的营养价值，比如说我们常说的碱性物质，因为碱性物质的营养对人体是有着很大好处的，可以防癌、防衰等，可谓说是越来越多的人开始找寻强碱性食物来补充营养，今天就为大家分享强碱性排行榜的前10名食物，大家可以结合自己的实际情况进行选择，希望可以帮助到大家。

不排卵女性不能吃这些食物

需要注意的是，不排卵的女性在饮食上也有讲究，首先不宜吃高脂肪的食物；其次不易吃高糖分的食物，最后蛋白质摄入量也需适度，这样才不会影响到不排卵患者调理的效果。

其实，不是所有不排卵的女性都能通过饮食进行调理，因为引起不排卵的原因不在少数，每个患者的病情也不尽相同，饮食调理大多只能作为一种辅助调养的方法，并不能完全对不排卵这种疾病进行根治。

经常听到有些女性朋友们问到不排卵能怀孕吗这一问题，其实性朋友们遇到不排卵的情况后，若未经治疗，大多都是不能自然怀孕的，需要在得到有效的治疗后才有可能怀孕。

坐月子禁忌食物一览表

坐月子的时候应该忌吃大补的食物，大补的食物大多属于热性，容易上火，此外忌食巧克力、咖啡、茶一类的食物、过于酸咸的食物、生冷油腻的食物、难消化的食物以及忌食中药食疗。

1、忌吃大补的食物

对于产妇来说，月子里会感到虚弱，想要恢复得更快，就需要弥补，渴望弥补自己原本的体质。你可以在月内补上，但是忍不住要补上。这应该适度进行。因为补药热，补药太多容易生热，有妈妈反映服用补药后容易生气，需要根据实际情况和个人体质适当补充。

坐月子的时候大补的食物最好不要吃

2、忌食巧克力、咖啡、茶一类的食物

喜欢吃巧克力的产后妈妈不仅会影响食欲，还会影响身体健康，让自己变胖。但是，如果当月必需的营养素不能正常补充，就会造成营养缺乏，影响产妇健康。产妇在坐月子时喝的是茶和咖啡，这些都会通过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝的胃抽筋。

3、忌食过于酸咸的食物

月内没有食欲，总想吃一些酸咸的食物，不利于身体恢复。一般月子餐以清淡少盐为主，因为咸味的食物会影响新陈代谢，减慢血液循环，不利于身体水分的排出，所以月子餐宜少咸。另外，太酸的食物会损伤牙齿，所以为了保护牙齿以后不酸疼，建议少吃酸的食物。

4、忌食生冷油腻的食物

有些妈妈总认为外国人被禁闭的时候可以吃凉的东西。夏天太热了，不能吃冷冻西瓜，还有冰淇淋、冰饮料、凉菜等等。这些寒性食物对脾胃不好，也不利于坐月子时恶露的排出。一些身体不好的妈妈吃了这些凉的东西后，会出现腹痛、身体疼痛等很多疾病。

坐月子忌吃生冷油腻的食物

5、忌难消化的食物

另外，不能吃任何不利于消化的东西；比如骨头汤煮久了，头部的钙反复高温加热，生产力异常，不利于产妇消化；包括鸡汤、鱼汤和长时间煮的肉汤，都不利于消化。此外，还有粘性食物，如年糕、饺子、糯米棒等。

6、忌食中药食疗

中医食疗可以自补，盲目跟风进行食疗，而体质可以分为热、寒、中和。不同体质的中医食疗要根据体质和症状对症，有些中药成分不能随意添加到食物中。其实身体不需要药补，产后症状可以用一些中药，可以配合食疗。

Tips：

所以坐月子也是有一定的食物禁忌的，千万不要随意大吃大喝，除了食物本身的性质，在烹调方法上也要注意不可以用酒烹调、要少盐、少糖、禁止放味精、鸡精。

血糖高不能吃什么食物一览表

1、干果，他们经过太阳的烘烤，都浓缩到了一起，比如：桂圆、杏干、蜜枣、葡萄干、柿饼等。这些都不可食用。

2、血糖高的患者一定要控制糖类的食物，最好不要吃这类食物，如果不忌口只会让血糖更高。此外，含碳水化合物较多的山药、土豆、藕、芋艿、胡萝卜、蒜苗等都要要吃，如果吃了那么就要少吃主食。

3、血糖高不能吃的动物脂肪：内脏如脑、肝、腰等。黄油、牛油、猪油、奶油、洋油等少用，最好不用。

4、甜度太高的水果血糖高的患者也不能食用，因为里面的含糖量比较高，比方说：梨、苹果、哈密瓜、桃、葡萄、西瓜等。

序号食物名称不能吃原因1山楂很多女性在怀孕后就比较喜欢酸甜的山楂，但是山楂可不是孕妇能随便吃的原因。因为山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。2桂圆桂圆是属于大热的食物，很多时候孕妇吃了桂圆会出现较为严重的上火情况，经常会大便干燥，口舌干燥而胎热，从而会有阴道出血、腹痛等先兆流产症状。3螃蟹螃蟹是属于凉性的食物，还具有比较强的活血祛瘀左右，孕妇吃了很容易出现滑胎的情况。而且螃蟹属于海鲜类，有些孕妇对海鲜过敏，吃了过后是不利于母婴健康的。4马齿苋现在很多餐桌上面都会出现马齿苋这种野菜，正常人可以食用，但是孕妇是不能吃的。因为马齿苋可以兴奋子宫，容易引发宫缩，从而会增加流产的风险。5苦杏仁苦杏仁中或多或少都含有一定的氢氰酸，这是一种有害物质，孕妇吃了过后会通过胎盘屏障，从而影响胎儿的发育。但是甜杏仁是孕妇可以食用的。6黑木耳黑木耳一种常见蔬菜，营养很丰富，但是具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，所以孕妇需慎吃。7豆角像四季豆、豇豆、扁豆等豆角蔬菜都是不建议孕妇吃的，因为一些生的豆角，或者是因为烹饪没有煮熟煮透，在食用后可能会出现中毒的情况，为了避免不良风险的发生，建议孕妇还是不要食用。8辣椒孕妇千万不要吃那种很辣的小米辣、灯笼椒等，因为辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等，会影响母婴健康的。9木瓜木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产。

孕期的饮食是尤为关键的，像上面这9种食物一定要忌口，不要抱有侥幸的心里食用。对于孕妇的营养我们应该遵循3大原则，这样可以很好的补充所需要的营养，让孕妇和胎儿健康发育。

参考资料