深圳代怀妈妈_坐月子必备！剖宫产后饮食原则和禁忌，营养又下奶
剖宫产和顺产不一样，虽然两种方式对身体都会有伤害，但是剖宫产对身体的伤害更大，对于对于剖宫产的孕妈妈来说，恢复身体是比较困难的，首先恢复身体的一个方式就是从饮食上调理，小编为大家整理了剖宫产后坐月子的饮食，该吃的和不能吃的都在这了。
剖腹产坐月子饮食要清淡
1剖宫产坐月子能吃什么其实在坐月子期间可以吃的食物有很多，在饮食上要做到营养全面、饮食清淡就可以了，因为剖宫产的腹部会有伤口，所以坐月子不能吃辛辣刺激、冰的、活血的就可以，
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下面是在坐月子期间可以吃的食物。深圳代招怀孕
1、日常的稀饭、面条、包子、饺子、豆浆、牛奶都是可以吃的，这些食物对产后的恢复都是有帮助的。
2、正常的饮食方面，鸡肉、牛肉、鱼、鸡蛋、蔬菜、水果、豆腐等都是可以吃的。
3、坐月子期间要多吃高蛋白、高热量、高钙的食物。
4、产妇最好多吃一些莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等。
5、鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤等汤类，营养全面，对产后下奶也是有好处的。
坐月子适合吃排骨汤等有营养的汤类
2剖宫产坐月子的饮食原则1产后第一周以清除恶露、促进伤口愈合为主;2产后第二周以防治腰酸背痛为主;3产后第三周和第三周以滋补调养为主。产后饮食要合理
Tips：除了饮食上需要注意，大家也要清楚坐月子的时间和注意事项等等，如果坐月子不注意的话，可能会落下病根，所以在科学的坐月子是很重要的。
3剖宫产做月子饮食禁忌坐月子期间虽然饮食不需要在怀孕期间那么注意，但是也是有一些饮食禁忌需要孕妈妈们注意的，因为此时孕妈妈要哺乳，营养或者有害物质就会通过母乳传给宝宝。
1、不吃反季节的蔬菜和水果，因为这类食物含有催熟剂等东西，会经过哺乳影响宝宝的健康。
2、韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。
韭菜有回奶作用
3、坐月子期间要控制盐的摄入，如咸菜、梅干菜等腌制类的食物要少吃，避免出现产后水肿。
4、橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，这些食物是不能吃的，大家可以注意观察宝宝皮肤上是否出现红疹，
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这样就可以避免吃让宝宝过敏的食物。5、不能喝咖啡、茶、酒等刺激性的饮品。
坐月子期间不能喝咖啡
Tips：建议在坐月子期间吃的饮食最好都吃温热的，像水果这些，可以用水热一下再吃，特别是冬天的时候，产后也是可以洗澡的，这样还可以让你远离月子病呢。
