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孕妇去毒汤的做法

枸杞海鸭蛋去毒汤

食材：枸杞根15克、青皮海鸭蛋1个。

做法：

1、将枸杞根用水泡一下并洗净上面的泥巴，鸭蛋也先洗干净;

2、把枸杞根和海鸭蛋都放进砂锅，然后加大半锅凉水，开火熬煮，大概熬30分钟到1个小时，汤汁基本剩下一小碗后，将汤汁和鸭蛋盛出来;

3、将鸭蛋过冷水剥皮后，连汤汁带鸭蛋一起食用。

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健康小贴士

孕妇喝去毒汤最主要的目的是为了排毒，特别是一些孕前就有便秘、黄褐斑、痤疮、口臭、皮肤瘙痒、湿疹这些症状的女性，孕期排毒很有必要。不过小编要提醒妈妈们，孕期最好不要随便用药或乱吃东西，若是想排毒，可通过游泳、瑜伽等运动刺激淋巴系统排毒。饮食上多食用动物血、新鲜果蔬、海带、紫菜、豆芽等都能很好的帮助人体内毒素的排出。

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