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孕晚期的时候，孕妇一定要特别的注意自己的饮食。有很多食物，孕晚期的孕妇是不能碰的。不然的话，可能会导致早产的出现。葡萄干是一种非常不错的食品，酸酸甜甜的，很多孕妇都非常喜欢吃葡萄干。那么孕晚期孕妇可以吃葡萄干吗？

一、孕妇可以吃葡萄干吗

葡萄干中含有钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素B族等营养物质。它的的糖和铁的含量会相对高。因此，葡萄干是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。因此，孕妇是可以吃葡萄干的!

葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指数下降约16%，而三酸甘油脂是一种血液脂肪，可增加罹患心脏病的危险。

二、孕妇吃葡萄干的好处

葡萄干是一种很有营养的干果。葡萄干中含有大量的葡萄糖，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。孕妇也是可以吃葡萄干的，而且，孕妇吃葡萄干有不少好处。具体来说，包括以下几个方面：

1、可助孕妇抗疲劳：葡萄干中含有钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素B族等营养物质，还含有多种人体所需的氨基酸，常吃葡萄干，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

2、可助孕妇补血：当葡萄变成葡萄干之后，葡萄干中的糖和铁的含量会相对高，因此，葡萄干是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

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从中医的角度看来，葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，而其含铁量丰富，所以说葡萄干可以补血。

3、葡萄干可防癌、抗癌：据了解，葡萄干具有防癌、抗癌的作用。

另外，葡萄有食疗作用，头晕、心悸、脑贫血时，每天喝适量的葡萄酒2-3次，能起到一定的治疗作用；用干葡萄藤加水煎服，也可治妊娠恶阻。

通过本文的介绍可以知道孕妇其实也是可以吃葡萄干的，孕妇吃葡萄干其实有太多的好处。这样的话就说明其实孕晚期的孕妇也是可以吃葡萄干的，孕晚期吃葡萄干的好处也是显而易见的。如果你是一位孕晚期的孕妇你可以放心吃葡萄干哦。

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