孕妇能不能吃虾

【导读】美味可口的虾很受大家欢迎。很多人都喜欢吃虾，不仅是因为它的口感，还因为虾具有丰富的营养价值。多吃虾，可以补充维生素、钙磷等物质。那么孕妇可以吃虾吗？需要注意什么呢？

孕妇能不能吃蜂蜜

回答：孕妇是可以适量吃蜂蜜的，它可以促进消化吸收，对胎儿的生长发育有着积极作用。

在所有纯天然的食品中，人体大脑神经元所需的能量在蜜蜂中含量最高，其富含的锌、镁等多种微量元素具有益脑增智、美发护肤功效，所以对于孕中期女性，是胎宝宝大脑发育的关键时期，需要适当吃一些蜂蜜。

孕中期可食用蜂蜜促进宝宝发育

1、改善睡眠：蜂蜜可以调节神经系统，缓解紧张促进睡眠，每天一杯蜂蜜水，对于神经衰弱的女性效果很高；

2、提高免疫力：蜂蜜中多种酶和矿物质，可以与人体发生协同作用，提高人体免疫力，在国外常用此来治疗感冒、咽喉炎；

3、促进消化：动物实验证明，蜂蜜有增强肠蠕动作用，可显著缩短排便时间，对肠胃道有很好的调节作用，使得胃酸分泌正常；

蜂蜜虽好但种类有很多，日常还有一些经过加工的食品，这里面有很多食品添加剂，不适合准妈妈食用，建议最好喝纯天然的蜂蜜，除此之外以下这3种需要格外注意。

蜂王浆会刺激子宫收缩

1、枣花蜜，在怀孕中期很容易出现便秘，但是此类蜂蜜喝了并没有什么效果，反而还会加重便秘的情况，所以不建议孕妇喝枣花蜜；

2、益母草蜜，虽然此种蜂蜜具有活血调经的作用，对于月经不调的女性有好处，但是作为怀孕期女性，食用后会活血动胎气，尤其是在孕初期，很容易引起滑胎，最好不要喝；

3、蜂王浆，蜂王浆对于正常人来说有很多好处，但孕妇喝蜂王浆会刺激子宫，从而引起子宫宫缩，那么极有可能会干扰胎儿在子宫内的正常发育。

注：除了以上3种，还有一些不适合孕妇喝的，比如喷洒农药的花蜜，具体有油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜等，虽然枣花蜜和荔枝蜜属于一等蜜，但还是不建议喝。

孕妇能不能吃牛肉

回答：孕妇当然可以吃牛肉，其蛋白质含量丰富，脂肪比较少，非常适合怀孕期间食用。

牛肉含有人体所需的多种必须的氨基酸、蛋白质、维生素等物质，孕妇食用具有补脾和胃、益气增以及强筋壮骨的作用，除此之外，牛肉对孕妇的好处非常多，具体如下：

孕期补充氨基酸可以滋补脾胃

1、滋养脾胃：不少准妈妈在怀孕期间容易出现食欲不振的反应，这时候可以利用牛肉来益气补血、滋养脾胃，达到调节食欲不振的功效；

2、补铁和锌：研究表明孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，所以需要及时补充矿物质元素来保证宝宝的发育，牛肉中锌的含量非常丰富，比常规的保健品效果还要好很多；

3、增强免疫力：牛肉中的铁质可以预防缺铁性贫血，增强抵抗力非常适合孕妈妈食用；

4、修复组织细胞：牛肉比猪肉更接近人体的需要的蛋白质和氨基酸，吃牛肉可以提高身体的抗病能力，修复组织细胞，对以后分娩恢复大有好处。

虽然牛肉好处很多，但也有相应的注意事项，并非说有孕妇都适合吃，专家表示：牛肉属于发物，如果女性身体虚弱、抵抗力低下，最好少吃为妙，此外以下这3类人群切勿食用。

1感染性疾病、肝病以及肾病的孕妇慎食；

2高脂肪、消化力弱的孕妇不宜不多；

3患有疮疥湿疹、痘痧、瘙痒的孕妇慎用。

孕妇能不能吃甘蔗

回答：孕妇是可以吃甘蔗的，但一定要注意食用的量不能过多，因为其含有大量的糖分，容易引起妊娠期糖尿病。

在我国甘蔗主要可以分为黄皮和黑皮甘蔗两者，主要分布在广东、广西、浙江以及福建等地区，其所含的蔗糖、葡萄糖以及果糖高达12%，能够起到较好的促进形成代谢以及缓解反胃症状，对早孕反应严重的孕妇非常适合食用。

适量食用可促进身体代谢

1、缓解身体疲劳：甘蔗中含有丰富的营养成分，能够补充人体所需的能量，达到缓解身体疲劳的目的；

2、促进胎儿发育：丰富的微量元素对胎儿发育有一定的好处，在怀孕中期准妈妈需要大量补充各种矿物质元素；

3、减轻低血糖：怀孕期间有很多孕妇都会出现贫血和低血糖的症状，甘蔗含糖量丰富，孕妇吃后可以迅速补充糖分，减轻低血糖和贫血现象。

甘蔗对孕妇的好处有很多，但在食用的时候却有讲究，对于患有高血糖的孕妇切勿食用，另外如果存在口腔类疾病也许谨慎食用，吃甘蔗时容易刺伤口腔组织，从而表现“上火”症状。