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我们都知道孕妇总是充满着禁忌，很多事情都会因为肚子中的胎儿不能做。衣食住行都有着很多规矩，吃东西也需要注意很多，而且穿什么也是需要注意的，就连睡觉都要担心睡姿会不会影响到胎儿。那到底睡觉的姿势会不会影响到胎儿的发育呢？让小编来告诉你吧！

孕19周平躺睡会缺氧吗

不会。怀孕时的睡姿会一定程度地影响胎儿发育，但平躺不至于缺氧。

孕妇该用什么睡姿

妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。

妊娠早期（1-3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。

孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期（8-10个月），此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压。妇女会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

孕妇们都是伟大的。10个月说长不长，说短不短。她们在这10个月里的正常生活极大程度地受到影响，还要忍受胎儿造成的各种阵痛。我们应该感谢她们的付出，感谢这充满母性光辉的十个月。

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