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1、燕麦。燕麦含有丰硕的蛋白质，可增补人体所需的氨基酸跟营养素，增进骨骼跟智力的发育。可是，食用燕麦过多会诱发不孕，一切育龄女性不宜长时间食用它。

2、绿豆。绿豆富有养分，蛋白质含量下，纤维含量也比力下，一切女性不宜过多地吃绿豆，以避免产生不孕。

3、荞麦。荞麦的含有人体必须的8种氨基酸，此中的蛋白质是完整可溶的，营养价值相称好，可是女性长时间食用简单惹起不孕。

4、高粱。高粱富含淀粉、粗脂肪、蛋白质等，营养价值十分下，热量也很下，但女性没有宜多吃。

5、黑米。黑米的营养价值远高于平凡的大米，富含高蛋白跟维生素B1，B2跟铁、磷等多种元素。但女性适量食用的话会惹起不孕，应少吃。

久久健康网妇科专家温馨提醒：高纤食物的营养价值常常皆很下，并且时常听到道女性要经常吃些高纤食物，资助排毒跟防备便秘的产生，但是，适量吃高纤食物，会降低女性的受孕才能，形成女性不孕。

(编纂：满满)

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