深圳代怀生_科普！坐月子千万不能少于这个天数,不然座了也是白费
孕妇用怀胎十月的时间把孩子生下来，在生下来的时候身体是很虚弱的，这个时候就需要孕妇产后用一个月或多个月的时间进行休养，也叫坐月子，但一般产后坐多久才最好呢，相信部分女性都不清楚，那么本文就将详细解说坐月子的时间，新手妈妈注意啦，不然坐了也是白坐。
科学做月子的方法
1坐月子多长时间一般生孩子时女人会损耗元气和气血，所以生完之后都会进行调理休息，按照民间的坐法，坐月子的结束时间一般需要30天左右，但是从医学的角度看，女性的生殖系统想要恢复到孕前的状态，则需要42天左右。
因为在30天的时间里，产妇的身体还没有完全恢复，如子宫需要6周的时间才能恢复正常，也就是42天，经过42天的产褥期之后，产妇应该及时去医院进行复查，保证身体恢复正常。坐月子期间多卧床休息
所以科学的坐月子天数通常是一个月左右最好，否则短暂时间的恢复，不利于女性身体的身体恢复，并且女性在月子期间需要保持充足的营养，能够使身体恢复的时候有营养进行帮助恢复。
坐月子要坐42天最好
Tips：要注意，
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坐月子不能此期间的久坐，建议每天坐2-3个小时，长期坐着会导致身体非常疲劳,不利于身体的恢复，最好是以卧床休息为主。2坐月子什么时候开始算坐月子是中国人的“特产”，从生孩子那天算，还是第二天算，医学上并没有明确的界限，不过一般做月子是从分娩的第1天开始算起的，直到满42天为止，月子后一般42天还需要进行超声检查，了解子宫复旧情况。
做完月子后要到医院进行检查
如果身体恢复不太好，可以将月子时间推迟到几天，月子包含在产褥期之内，产妇的身体会逐渐恢复到孕前状态，如果月子期间无聊，可以在产后十天后做一些叠被子之类的简单家务，打发时间。
坐月子时间是从孩子出生开始算
Tips：医学上是指出生28天以内的婴儿为新生儿 ，第29天就是婴儿(相当于满月)民间一般有两种算法，按农历到下个月，宝宝出生那天的日期，
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更多的是按照整数30天算做满月。3坐月子的相关问题简答坐月子多长时间洗头、洗澡？
坐月子洗头洗澡的时间跟顺产和剖腹产有关，如果是顺产，一般一周以后就可以洗，需要淋浴不能坐浴，
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剖腹产需要两周以后才行。坐月子多长时间刷牙？
坐月子一般在半月就可以刷牙，但是一定不要经常刷，两三天刷一次，在月子中一定要用热水来刷牙，也要选择一些软毛牙刷，轻轻的刷，
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以免受到冷或者刺激。坐月子短时间内是不能同房的
坐月子多长时间同房？
坐月子段时间内是不能同房的，剖腹产的产妇最好在产后三个月注意进行性生活，而顺产的在产后6周左右恶露彻底排干净了，可以进行性生活了。
坐月子多长时间出门？
一般坐月子一周左右就可以出门走走了，但是时间不能太长，控制在15-30分钟之内就好，在出门之前要做好保暖措施，不能受风着凉。
坐一星期月子就可以出门了
Tips：坐月子时一定要坚持科学合理的方法，不能盲目相信老一套的方法，坐月子时一定要保持心情愉悦，适当的运动和足够的休息，坚持合理营养的摄入。
