肥胖怀孕几率不大吗为什么

俗话说：“肥鸡不下蛋，肥婆不生娃”，你不知道的是肥胖正在影响你的生育机会，即便是做试管婴儿成功率也不高，这里我们一起来看看肥胖怀孕几率有多大，为什么肥胖会影响怀孕吧!

怎么样怀孕几率大

女性朋友非常渴望怀孕，特别是已婚的女性想要生孩子，这样家庭就能过上更幸福的生活。女性当然可能想要怀孕，但要增加怀孕时的机会。，孕前检查非常重要。当丈夫和妻子都计划生孩子时，他们需要进行身体检查，看看双方有什么样的问题，并服用适当的维生素，叶酸等，以保持身体健康。下一个没有疾病的健康宝宝。2，女性应该能够计算出她们的排卵期。当卵子在排卵期间排出时，卵子可以与雄性精子结合形成受精卵。因此，女性朋友应该能够知道他们的排卵期，看看排卵期是什么时候。

3，性生活的位置不需要太在意。无论是男性还是女性，女性都可以帮助女性受孕，只要双方都感到舒适，没有人比较合适。

孕妇肥胖怎么办

孕妇过于肥胖是一件不好的事，本身孕妇在怀孕的时候就非常的脆弱和危险，如果怀孕的时候太胖了，在怀孕期间容易得高血压、糖尿病、心脏病等，除此之外分娩时孕妇可能会面临产程边长，从而导致危险增加。因此孕妇肥胖需要控制体重。

孕妇肥胖怎么控制体重

孕妇肥胖控制体重并不是要孕妈妈不吃东西或者通过剧烈运动来减肥，这两种方法都是不可取的，总结起来方法就是怀孕期间要适当的增加营养，饮食要多样化，粗细搭配，要多吃新鲜的水果和蔬菜，适量的运动。

1饮食规律

在孕期孕妇要保持规律的饮食，每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里。每天摄入的卡路里控制在1800到2400，不可以超过每日的标准供给量，避免热量过剩而造成肥胖。

低卡路里的食物有助于孕妇控制体重

孕妇肥胖饮食注意什么？

孕妇饮食要注意不吃比如蛋糕、肥肉、薯片等高热量、高脂肪、高糖分的食物。零食可以吃，但是要少吃，多增加维生素和有机物的摄入。

主要饮食原则有以下：

1、多吃蔬菜和水果，补充维生素。

2、适当多吃五谷、土豆、玉米、白薯等杂粮，摄入充足的碳水化合物。

3、孕妇更适合食用如豆油、菜油、花生油和橄榄油等植物性脂肪，摄取适量的脂肪。

4、少吃如辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，不宜多吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。

5、食用如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等富含蛋白质的食物。

6、可以不用遵循一日三餐的饮食原则，但是要少食多餐，避免胃太空或太饱。

7、适量增加如钙、铁、锌、铜、锰、镁等矿物质的摄取。

Tips：

注：肥胖的孕妇在怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。不想太胖而不进食正餐，以营养补充剂去补充营养这是完全错误的想法。而且孕妇怀孕期间要禁止瘦身食品，很多瘦身食品可能会刺激肠脏，会引起腹泻，对自身和胎儿都有不良影响。

2不喝甜味饮料

甜味饮料里面所含有的卡路里本身就非常的高，在摄入过后就会导致我们出现增重的情况，建议大家最好是喝无脂牛奶或者是低脂牛奶。

3进行运动

做一些力所能及的运动、休息很重要，运动并不一定是跑步、游泳、打球等比较激烈的，比如说散步对自身和胎儿最为安全，如果可以每天保持30分钟的散步或者是慢走，既有利于孕妇控制体重，又可以让分娩更加顺利。

孕妇每天运动30分钟有助于控制体重

4多喝水

每天摄入八杯---十杯的水非常的重要，能够让身体获得所需要的水分，也可以减少食量摄入。

5长期监控体重

孕妇如果发现体重增长速度过快，就要警惕肥胖，晚期的体重增加会比孕中期要更慢一些，每个月约增长两斤。

孕妇要长期监控体重警惕肥胖

Tips：

以上即是孕妇怀孕期间的控制体重方法了，如果孕妇妈妈现在已经比较重了，这个时候就可以多用低卡路里的食物代替主食，然后适当每天在户外保持一定的活动量，但是孕妇妈妈们要记得注意安全，不要运动太剧烈。

过度肥胖不利于怀孕

　肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。