饮食中的避孕药，正在备孕的家庭需要注意。

很多人姐妹跟宝妹说：夫妻两个人身体健康为什么就是不能成功怀孕呢?“民以食为天”，其实啊，大部分人忽略的问题就是我们日常的饮食问题。很多疾病包括备孕总失败可能有部分原因就是因为你的饮食习惯。这也是大家容易忽视的问题，所以有些饮食中的“天然避孕药”还是要了解的，这样好孕才会临门。

备孕饮食要注意什么

在饮食方面，你必须清淡，不要吃辛辣食物，尤其是一些膨化小吃，不要吃。像高糖这样的食物也尽可能少地食用，这会导致代谢紊乱。不要像泡菜或咖啡因一样吃。不要喝酒。泡菜会导致婴儿畸形。咖啡因也会影响女性的身体健康。

事实上，每个女人都想要生孩子。当她怀孕时，她需要注意它。一般来说，她应该进行全面检查，以便了解自己的情况。她可以怀孕吗？如果在检查所有方面没有问题，那么它可以被传递。饮食要调节你的身体，不要吃高糖，不要吃辛辣，最好是清淡。

备孕期间吃的需要注意什么？

孕期饮食要清淡一点，多吃新鲜蔬菜水果，以及优质蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等。孕前准备时要注意避免过量摄入辛辣刺激性食物和内火重的食物。同时尽量避免吃海鲜、火锅、烧烤等食物，并避免吸烟、饮酒。孕前准备期间，女性可以考虑补充叶酸，并多注意休息。

希望怀孕的夫妇一定要管好自己的嘴巴，以上几种食物最好不要吃，以免影响宝宝在怀孕期间的健康发育。在怀孕期间吃大量的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物不仅能让你的身体保持最佳状态，还能提高你成功怀孕的机会。

2饮食需要注意什么?

1、多吃富含蛋白质的食物，特别是卵巢功能不好的女性。如鱼、蛋、燕窝、虾、鸡、鸭、大豆及其豆制品都可以补充蛋白。

2、女性可以通过吃生菜、花椰菜、龙须菜、西柚、谷类、葡萄、动物肝、红苋菜、豆类、菠菜、芦笋、柑橘、橙等获得更多的叶酸。

3、子宫内膜不好的患者可以在移植前几个月就开始多吃些豆类食品，特别是黑豆。

4、贫血的女性可以在移植前多喝红糖水或吃红枣，移植后就不要吃了，红糖水、红枣是活血的，孕期不宜食用

5、注意饮食，宜清淡，忌油腻。

6、多喝水多喝果汁，多吃利于排尿的食物，防止腹水。

移植前后，除了饮食需要注意，还需要注意其他方面。多注意休息，不要熬夜，不要剧烈运动。保持良好的心态，不要过于紧张焦虑。定期去医院检查，随时监测身体状况，根据身体状况来补充身体所需元素。